Profiteer van hoge kortingen op Nutri 4U producten
Zo werkt het Nutri 4U dieet
- Gebruik dagelijks minimaal 3 maaltijdvervangers (GOLD)
- Voeg minimaal 1 eiwitrijk product (SILVER) toe
- Eet 1 koolhydraatarme maaltijd van ±300 kcal per dag
- Drink 2,5–3 liter water per dag
- Maak samen met jouw (online) coach een persoonlijk Plan 4U
Meal 4U Spaghetti Bolognese
Meal 4U Spaghetti Bolognese
Complete avondmaaltijd
Geniet ’s avonds van een smaakvolle maaltijd met deze verantwoorde maaltijdvervangers. Of je nu kiest voor een kruidige Spicy Spaghetti, een hartige Cottage Pie, een verwarmende Chicken Curry Noodle Soup of een Italiaanse Pizza: er is voor ieder wat wils.
De maaltijden zijn niet alleen smaakvol en caloriearm, maar leveren ook essentiële voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft. Dankzij het hoge gehalte aan eiwitten en vezels zorgen ze voor een langdurig verzadigd gevoel, waardoor de verleiding om ’s avonds te snacken kleiner wordt.
Wil je weten welke variaties mogelijk zijn of hoe je de maaltijden kunt aanvullen? Tijdens jouw traject sta wij voor je klaar om je te helpen afwisselen en de juiste voedingsbalans te behouden.
Beschikbare smaken:
- Spicy Spaghetti
- Cottage Pie
- Chicken Curry Noodle Soup
- Pizza
SAMENSTELLING
| Meal 4U - Spaghetti | Per 100 gram | Per dosering à 35 gram | Per dosering à 60 gram |
|---|---|---|---|
| energetische waarde | 355 Kcal/ 1491 KJ | 124 Kcal/ 520 KJ | 213 Kcal/ 894 KJ |
| vetten | 8,4 gram | 2,9 gram | 5,0 gram |
| waarvan verzadigd | 1,12 gram | 0,4 gram | 0,7 gram |
| koolhydraten | 29,5 gram | 10,3 gram | 17,7 gram |
| waarvan suikers | 4,0 gram | 1,4 gram | 2,4 gram |
| voedingsvezel | 12,0 gram | 4,2 gram | 7,2 gram |
| eiwitten | 34,3 gram | 12 gram | 20,6 gram |
| zout (NaCl) | 3,2 gram | 1,12 gram | 1,92 |
| Vitaminen en mineralen | Per 100 gram | Per dosering à 35 gram | Per dosering à 60 gram |
|---|---|---|---|
| Vitamine A | 604 μg | 211 μg | 362 μg |
| Vitamine D | 3,83 μg | 1,34 μg | 2,3 μg |
| Vitamine E | 19,5 mg | 6,8 mg | 11,7 mg |
| Vitamine K | 63,6 μg | 22,3 μg | 38,2 μg |
| Vitamine C | 66,9 mg | 23,4 mg | 40,1 mg |
| Vitamin B1 (thiamine) | 1,1 mg | 0,39 mg | 0,66 mg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 1,17 mg | 0,41 mg | 0,70 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 15,5 mg | 5,43 mg | 9,3 mg |
| Vitamine B6 (pyridoxine) | 1,17 mg | 0,41 mg | 0,70 mg |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 275 μg | 96,3 μg | 165 μg |
| Vitamine B12 (cobalamine) | 2,0 μg | 0,7 μg | 1,2 μg |
| Vitamine B8 (biotine) | 40 μg | 14 μg | 24 μg |
| Vitamine B5 (pantotheenzuur) | 4,23 mg | 1,48 mg | 2,5 mg |
| Kalium | 1400 mg | 490 mg | 840 mg |
| Calcium | 550 mg | 193 mg | 330 mg |
| Fosfor | 634 mg | 222 mg | 380 mg |
| Magnesium | 276 mg | 96,6 mg | 165,6 mg |
| Ijzer | 10,3 mg | 3,61 mg | 6,2 mg |
| Zink | 7,9 mg | 2,8 mg | 4,7 mg |
| Koper | 1,05 mg | 0,37 mg | 0,63 mg |
| Mangaan | 2,4 mg | 0,84 mg | 1,44 mg |
| Selenium | 48 μg | 16,8 μg | 28,8 μg |
| Jood | 113 μg | 39,6 μg | 67,8 μg |
INGREDIËNTEN
Ingrediënten & Allergenen (dikgedrukt) : Soja -eiwittextuur (moutextract, karamelkleur); eier noedels ( tarwe durummeel ( gluten ), ei,
niacine, ijzersulfaat, thiaminemononitraat, riboflavine, foliumzuur); gedroogde groenten (tomatenpoeder, gedroogde ui, biologisch knoflookpoeder); bereiding van plantaardige oliën (geraffineerde soja olie en zonnebloemolie, maltodextrine, melk eiwit, emulgator: lecithinen ( soja)); plantaardig eiwit; aroma's ( melk); verdikkingsmiddel: gemodificeerd zetmeel; Vitaminen- en mineralenmix (kalium, magnesium, zink, ijzer, mangaan, koper, jodium, selenium, vitamine A, vitamine B1, vitamine B2, vitamine B3, vitamine B5, vitamine B6, vitamine B8, vitamine B9, vitamine B12, vitamine C, vitamine D, vitamine E, vitamine K); stabilisatoren: calciumfosfaten, magnesiumfosfaten; zout; kleurstoffen: karamel, bietenrood, lycopeen; kruiden; zuur: citroenzuur; specerijen; antioxidant: tocoferolrijk extract.
Bevat melk, ei, soja en gluten (zie vetgedrukt ).
Gefabriceerd op apparatuur die mosterd en selderij verwerkt.
BEREIDINGSWIJZE
35 gram
Doe 90 ml heet water in een magnetronschaal en voeg de inhoud uit het sachet toe. Goed roeren en 1,5 minuut in de magnetron. Dan 3 Minuten afgedekt laten staan en daarna nog 1,5 minuut in de magnetron.
60 gram
1 – Leeg de inhoud van één zakje in een kom (magnetronbestendig).
2 – Voeg 180 - 200 ml kokend water toe.
3 – Verwarm 2 tot 3 minuten in de magnetron op de hoogste stand (800 W) en roer af en toe. (De kookinstructies kunnen variëren afhankelijk van de magnetron.)
4 – Haal de schaal uit de magnetron en laat 2 tot 3 minuten staan.
5 – Consumeer binnen 10 minuten.