Profiteer van hoge kortingen op Nutri 4U producten
Zo werkt het Nutri 4U dieet
- Gebruik dagelijks minimaal 3 maaltijdvervangers (GOLD)
- Voeg minimaal 1 eiwitrijk product (SILVER) toe
- Eet 1 koolhydraatarme maaltijd van ±300 kcal per dag
- Drink 2,5–3 liter water per dag
- Maak samen met jouw (online) coach een persoonlijk Plan 4U
Oatmeal 4U
Oatmeal 4U
Een volwaardige maaltijd in een kom
Oatmeal 4U is een complete maaltijdvervanger die rijk is aan essentiële voedingsstoffen en ideaal is voor een snelle en gezonde start van de dag. Door één portie te mengen met 150 ml magere melk maak je eenvoudig een voedzame maaltijd, boordevol eiwitten, vezels, vitamines en mineralen.
Deze zachte en romige havermout is zorgvuldig samengesteld om je lang een verzadigd gevoel te geven, zonder concessies te doen aan smaak of gebruiksgemak. Perfect als ontbijt, lunch of maaltijd voor onderweg. De uitgebalanceerde samenstelling draagt bij aan een stabiel energieniveau, ondersteunt gewichtsbeheersing en sluit goed aan bij een gezonde leefstijl.
Binnen enkele minuten klaar – praktisch, voedzaam en heerlijk.
Voedingswaarden per portie:
- 200 kcal
- 19,7 gram koolhydraten
- 17,8 gram eiwitten
- Rijk aan vezels
- Zonder palmolie
- Bevat melk en gluten
BEREIDINGSWIJZE
Magnetron:
Doe de inhoud van één zakje in een magnetronbestendige kom en voeg 150 ml magere melk toe. Verwarm 1 minuut op middelmatig vermogen, roer door en verwarm vervolgens nog 1 tot 1,5 minuut. Laat het daarna 2 tot 3 minuten rusten voor consumptie.
Steelpan:
Meng de inhoud van één zakje met 150 ml magere melk in een steelpan. Verwarm al roerend gedurende 3 tot 4 minuten op laag vuur. Laat het daarna nog 2 tot 3 minuten staan voordat je het eet.
(Bereidingstijd kan variëren afhankelijk van de magnetron.)
SAMENSTELLING
| Oatmeal 4U Natural | Per 100 gram | 1 sachet à 40,5 gram | 1 sachet + 150 ml magere melk |
|---|---|---|---|
| energetische waarde | 362 Kcal / 1520 KJ | 147 Kcal / 616 KJ | 200 Kcal / 842 KJ |
| vetten | 11,5 gram | 4,7 gram | 4,8 gram |
| waarvan verzadigd | 1,8 gram | 0,7 gram | 0,8 gram |
| koolhydraten | 29,5 gram | 12,0 gram | 19,7 gram |
| waarvan suikers | 9,3 gram | 3,8 gram | 11,5 gram |
| voedingsvezel | 8,0 gram | 3,2 gram | 3,3 gram |
| eiwitten | 31,1 gram | 12,6 gram | 17,8 gram |
| zout (NaCl) | 1,5 gram | 0,61 gram | 0,75 gram |
| Vitaminen en mineralen | Per 100 gram | 1 sachet à 40,5 gram | 1 sachet + 150 ml magere melk | RDI % |
|---|---|---|---|---|
| Vitamine A | 706 μg | 286 μg | 291 μg | 36 |
| Vitamine D | 5,37 μg | 2,17 μg | 2,17 μg | 43 |
| Vitamine E | 8,89 mg | 3,6 mg | 3.62 mg | 30 |
| Vitamine K | 59,53 μg | 24,11 μg | 24,1 μg | 32 |
| Vitamine C | 91,0 mg | 36,9 mg | 36,9 mg | 46 |
| Vitamin B1 (thiamine) | 1,16 mg | 0,47 mg | 0,54 mg | 49 |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 1,41 mg | 0,57 mg | 0,85 mg | 61 |
| Vitamine B3 (niacine) | 15,83 mg | 6,41 mg | 6,56 mg | 41 |
| Vitamine B6 (pyridoxine) | 1,69 mg | 0,68 mg | 0,74 mg | 53 |
| Vitamine B11 (foliumzuur) | 180,9 μg | 73,3 μg | 81,0 μg | 41 |
| Vitamine B12 (cobalamine) | 2,32 μg | 0,94 μg | 1,72 μg | 69 |
| Vitamine B8 (biotine) | 41,9 μg | 17,0 μg | 20,1 μg | 40 |
| Vitamine B5 (pantotheenzuur) | 5,61 mg | 2,28 mg | 2,83 mg | 47 |
| Kalium | 1235 mg | 500 mg | 744 mg | 37 |
| Calcium | 880 mg | 356 mg | 540 mg | 68 |
| Fosfor | 520 mg | 210 mg | 367 mg | 52 |
| Magnesium | 292 mg | 118 mg | 135 mg | 36 |
| Ijzer | 16,68 mg | 6,76 mg | 6,8 mg | 49 |
| Zink | 9,33 mg | 3,78 mg | 4,43 mg | 44 |
| Koper | 1,01 mg | 0,41 mg | 0,43 mg | 43 |
| Mangaan | 1,7 mg | 0,7 mg | 0,7 mg | 35 |
| Selenium | 49,8 μg | 20,2 μg | 25,0 μg | 45 |
| Jood | 149,5 μg | 60,6 μg | 96,3 μg | 64 |
INGREDIËNTEN
Ingrediënten & Allergenen (dikgedrukt): Haver ( gluten) (40,4%) (vlokken, zemelen, vezels); eiwitmix ( melk eiwit (zonnebloemlecithine), plantaardig eiwit); magere melk poeder; plantaardige vetbereiding (sojaolie, glucosestroop, melk eiwit, pentanatriumtrifosfaat, siliciumdioxide, natuurlijk aroma); zuurteregelaar: natriumgluconaat, kaliumchloride, kaliumgluconaat, magnesiumoxide; fructose; maïszemelen; aroma's ( melk);
Vitaminen- en mineralenmix (dicalciumfosfaat, ascorbinezuur (vit. C), nicotinamide (vit. B3), ijzerpyrofosfaat, zinkoxide, calcium-D-pantothenaat (vit. B5), natriumfluoride, mangaansulfaat, pyridoxinehydrochloride (vit. B6), riboflavine (vit. B2), kopergluconaat, thiaminehydrochloride (vit. B1), retinylacetaat (vit. A), foliumzuur, kaliumjodide, fyllochinon (vit. K1), natriumseleniet, D-biotine (vit. B8), chroomchloride, alfa-tocoferolacetaat (vit. E), ergocalciferol (vit. D), cyanocobalamine (vit. B12), kaliumcitraat, pteroylmonoglutaminezuur (vit. B9)); stabilisator: tricalciumfosfaat.
Allergenen: Bevat melk en gluten (zie vetgedrukt ). Gefabriceerd op apparatuur die eieren en soja verwerkt.